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sábado, 27 de junho de 2009

sábado, 20 de junho de 2009

Conselho.


"Quantos conselh0s a gente já deu na vida para as pessoas mas que na prática não seríam0s capazes de realizar... Quantas vezes criticamos as pessoas por atitudes que nós também cometemos... Vivemos muito em cima do "faça 0 que eu digo, não faça o que eu faço"! Somos capazes de indicar o melhor caminho para qualquer pessoa, menos acertar o nosso próprio rumo na vida... Quando a gente fala parece tã0 simples e fácil as atitudes que os outros devem tomar. mas porque quando é nós que temos que tomar estas atitudes parece tudo tão complicado e difícil as vezes até completamente impraticável... Mas mesmo assim somos capazes de dizer para uma outra pessoa fazer exatamente aquil0 que não conseguimos... Será que somos fracos demais, ou imaginamos que o outro é que é forte e capaz ou ainda simplesmente ignoramos o fat0 de que nem tudo é tão simples assim..."

Passos para o perdão


" Quando focalizamos nossa atenção em quem nos feriu, ficamos sem condições de perceber quem nos amamos ". - Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu. Aprenda a articular sobre o que não está bem na situação. Então, conte para duas pessoas confiáveis a sua experiência. - Comprometa-se consigo mesmo a fazer o que for possível para se sentir melhor. Perdão é para você e ninguém mais. - Perdão não significa reconciliação com a pessoa que o aborreceu ou uma compensação. O que você busca é a paz. O perdão pode ser definido como a "paz e a compreensão que vem de culpar menos aquilo que o machucou, tomar a experiência de vida de forma menos pessoal e mudar seu histórico de sofrimento, desgosto e injustiça". - Escolha a melhor perspectiva sobre o que lhe acontece. Reconheça que sua principal agonia vem de sentimentos, pensamentos e preocupações que o afligem agora, e não daquilo que o ofendeu ou feriu há dois minutos ou dez anos. - No momento em que se sentir preocupado pratique uma técnica simples de gerenciamento de estresse para acalmar o vôo do pensamento ou a resposta do corpo. - Desista de esperar atitudes das outras pessoas, se eles não escolheram realizá-las. Reconheça quando você impõe as regras de como você e outras pessoas devem se comportar, mesmo que esses procedimentos não correspondam à realidade imaginada pelos outros. Lembre-se que você pode esperar de si mesmo saúde, amor, amizade e prosperidade e trabalhar duro para consegui-las. - Gaste sua energia em procurar outra forma de chegar a seus objetivos, que vá além da experiência que o feriu. Em vez de reprisar mentalmente suas feridas, procure outras maneiras de chegar onde você quer. - Lembre-se que uma vida bem vivida é a melhor vingança. Em vez de focar em seus sentimentos machucados e atribuir um grande poder à pessoa que causou essa dor, aprenda a olhar para o amor, a beleza, a gentileza ao seu redor. -Mude o mote da sua história de rancor para heroísmo ao se lembrar da sua escolha por perdoar e seguir adiante com uma vida plena.

domingo, 7 de junho de 2009

Pensamento/frases


"A única maneira de ter um amigo é sendo um."

"A vida é em parte o que nós fazemos dela, e em parte o que é feito pelos amigos que nós escolhemos."

"Bons amigos são bons para sua saúde."

"Deus nos deu a língua para que possamos dizer coisas amáveis a nossos amigos e duras verdades a nossos inimigos."

"Evite desencorajar-se: mantenha ocupações e faça do otimismo a maneira de viver. Isso restaura a fé em si."

"A amizade começa quando, estando juntas, duas pessoas podem permanecer em silêncio sem se sentir constrangidas."

"A verdadeira amizade é como a saúde perfeita; seu valor raramente é reconhecido até que seja perdida."

"Só os solitários conhecem a alegria da amizade. Outros têm suas famílias, mas só para um solitário e um exilado os amigos são tudo."

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